30 receitas juninas testadas para diabéticos: canjica, bolo de milho, pé-de-moleque e quentão — do jeito que você pode comer de verdade, sem culpa e sem disparar a glicemia.
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O drama do arraiá
Ter diabetes não significa que você precisa ficar de fora do arraiá. O problema é que ninguém te ensinou como preparar as comidas típicas do jeito certo.
Sua sobrinha oferece um pé-de-moleque, você sorri e recusa. Não por vontade — por medo. E essa cena se repete todo São João.
Canjica, pamonha, curau... você nem lembra mais o gosto. Faz anos que você não come de verdade na festa.
Ficou sem gosto, sem textura, sem graça. Você fez, não gostou, jogou fora. E desistiu de tentar.
Quem já testou aprovou
O cardápio do seu arraiá
Pratos típicos da Festa Junina, adaptados com segurança para quem tem diabetes.
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Dúvidas frequentes
Após o pagamento, você recebe acesso imediato por e-mail. O material é digital — pode acessar pelo celular, tablet ou computador, quando e onde quiser.
Sim. Todas as receitas foram adaptadas para eliminar o açúcar convencional, usando substitutos que não disparam a glicemia. Mas sempre recomendamos acompanhamento médico para adaptações individuais.
Sim! Usamos ingredientes disponíveis em supermercados e lojas de produtos naturais. Nada de itens importados ou difíceis de achar.
O foco é o cardápio completo de Festa Junina, mas os bônus incluem 7 Chás Caipiras e 12 Sorvetes Caseiros Sem Açúcar — que você pode usar o ano todo.
Não! O passo a passo é simples e acessível para qualquer nível de experiência na cozinha.
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